Kebiasaan Buruk Saat Makan

Makan adalah sebuah waktu yang sangat penting sebab kondisi tubuh seseorang akan sangat bergantung pada apa yang ia makan. Hanya saja, seringkali, kita meremehkan kegiatan menyantap makan sehingga membuat kita terserang penyakit atau gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kebiasaan buruk kita sewaktu makan.

Tanpa disadari seringkali kita melakukan beberapa kegiatan buruk tersebut dan bahkan mungkin kegiatan tersebut sudah menjadi kebiasaan. Namun jika anda sudah mengetahui dampak dan sebabnya mengapa kebiasaan buruk tersebut tidak dianjurkan untuk dilakukan, mungkin anda akan mulai mengurangi perilaku tersebut agar kesehatan anda terjaga.

Nah, apa sajakah kebiasaan-kebiasaan tersebut? Kita simak berikut ini.

1. Makan di Jam yang Terlalu Larut

Menyantap makan besar atau sekedar ngemil banyak sekali dilakukan orang. Terutama bagi mereka yang memiliki jam malam karena beberapa alasan terntentu seperti misalkan karena pekerjaan atau memiliki kepentingan lain yang membuat mereka harus terjaga hingga larut malam. Terjaga hingga larut malam seringkali membuat kita akan merasa kelaparan, sehingga menyantap sembarang makanan termasuk dengan cemilan yang belum tentu bergizi. Namun tahukah anda makan terlalu larut akan membuat anda memiliki perut yang buncit dan kualitas tidur anda menurun karena organ pecernaan yang seharusnya beristirahat, malah digunakan untuk mencerna makanan yang anda konsumsi saat larut malam. Nah, oleh sebab itu sebaiknya atur jam makan malam anda yang bisa diseimbangkan dengan jam tidur anda.

2. Makan Sebagai Penghilang Stres

Mengkonsumsi makanan yang menjadi favorit kita tentu adalah hal yang menyenangkan. Hal tersebut terkadang membuat seseorang ketagihan dan kecanduan untuk makan demi rasa senang. Rasa senang yang dihasilkan ketika menyantap makanan favorit terkadang seringkali dijadikan sebagai penghilang rasa sakit atau bahkan penghilang penat sewaktu stres. Namun tahukah anda, sebenarnya hal ini tidaklah baik. Menyantap makanan dengan rasa yang senang juga dialami oleh para penderita obesitas dimana mereka merasakan rasa bahagia yang tak terkira dan akhirnya lupa akan masalah yang dirasakannya. Namun tentunya, tanpa adanya kendali dari makanan maka obesitaslah yang akan anda dapatkan.

3. Makan Dalam Jumlah Besar

Makan dalam jumlah besar adalah hal yang wajar, terutama oleh mereka yang makan sambil menonton Tv atau sedang mengobrol. Tetapi makan dalam jumlah besar dapat menyebabkan obesitas, sehingga perlu diketahui bahwa seharusnya anda makan dalam jumlah yang benar-benar anda butuhkan. Sementara itu, tips untuk dapat mengontrol jumlah makanan yang anda konsumsi adalah dengan membiasakan makan di meja makan.

4. Makan Terlalu Cepat

Makan dengan ritme yang terlalu terburu-buru tentu tidaklah baik untuk kesehatan dan dapat mengakibatkan gangguan pada perut. Ketika anda makan dengan terburu-buru, maka akan timbul penekanan udara yang begitu berlebihan sehingga berakibat pada perut yang kembung. Selain itu, mungkin anda juga tidak akan mengunyah dengan sempurna, hanya air liur yang menghancurkan makanan. Kebiasaan seperti ini tentunya akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan sangat keras yang akhirnya bisa berujung pada gangguan pencernaan.

Nah, itulah dia beberapa kebiasaan buruk yang tidak sebaiknya anda lakukan sewaktu makan untuk menghindari keluhan dan gangguan kesehatan yang mungkin terjadi.

Sumber : Kebiasaan Buruk yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Sewaktu Makan http://bidanku.com/kebiasaan-buruk-yang-sebaiknya-tidak-dilakukan-sewaktu-makan#ixzz3JiN9XtqV

Mulai Sekarang Stop Makan Kentang Goreng !!!

Siapa yang tak tergoda dengan kelezatan kentang goreng. Kerenyahan serta sensasi rasa hangat saat disajikan membuat penikmatnya kerap kali ketagihan. Rasa gurih serta brand kebarat-baratan membuat makanan yang satu ini semakin banyak digemari oleh banyak orang dari berbagai kalangan. Namun bagi anda yang masih beranggapan kentang goreng adalah makanan sehat karena terbuat dari kentang asli, sebaiknya pikirkan lagi! selama ini kentang goreng memiliki citra yang buruk untuk kesehatan. Meski makanan ini tergolong makanan murah yang mudah didapatkan, sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Karena apa? berikut jawabannya.

1.    Kandungan Lemak Jahat

Makanan yang digoreng, terutama kentang goreng, memang terasa enak. Namun, bagaimanapun makanan yang digoreng tentu mengandung lemak jenuh dan lemak jahat yang bila tetap dibiarkan seiring dengan berjalannya waktu bisa saja menyebabkan timbulnya kanker. Menggoreng kentang dengan menggunakan minyak biasa dan bukan minyak alami seperti minyak bunga matahari dan minyak zaitun, dapat meningkatkan jumlah lemak jahat pada makanan tersebut. Dan bila terus-terusan dibiarkan, lemak tersebut akan menumpuk dan menyumbat arteri yang akhirnya dapat memicu penyakit serangan jantung. Selain itu, meningkatnya jumlah lemak jahat pada tubuh akan berpengaruh pada meningkatnya angka kolesterol yang pada akhirnya bisa berujung pada penyakit diabetes.

2.    Kandungan Karbohidrat yang Buruk

Meski kentang memiliki kandungan karbohidrat sederhana. Namun kandungan karbohidrat jenis ini adalah jenis karbohidrat yang mudah diubah menjadi gula dalam tubuh. Hal tersebut membuat tubuh mudah menyerap dan mencernanya menjadi energi, atau sebaliknya justru menyimpannya menjadi lemak. Dengan arti lain, jika anda tak segera berolahraga setelah menyantapnya, kemungkinan kentang goreng yang anda lahap akan membuat berat badan anda meningkat dengan cepat. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat pada kentang hanya akan membuat kandungan insulin dalam tubuh mengalami kelonjakan dengan cepat. Hal inilah yang nantinya dikhawatirkan dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes dan penyakit jantung.

3.    Kentang Goreng Mengandung Lemak Trans

Mengkonsumsi lemak trans amat berbahaya bagi tubuh karena dapat meningkatkan jumlah kolesterol buruk dan menurunkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak trans yang berlebih akan meningkatkan resiko serangan penyakit jantung, diabetes dan kanker. Tak hanya itu, kentang goreng juga memiliki tingkat acrylamide yang begitu tinggi, zat tersebut diketahui dapat memicu munculnya serangan kanker payudara, terutama bagi anda para wanita yang belum memasuki masa menupause.

Itulah beberapa alasan yang melatarbelakangi mengapa anda harus segera menghentikan konsumsi terhadap kentang goreng. Jika masih saja tak bisa lepas dengan kebiasaan anda menyantap kentang goreng, sebaiknya mulai goreng sendiri kentang di rumah dengan bahan-bahan yang lebih sehat. Seperti menggorengnya dengan minyak yang lebih alami seperti minyak bunga matahari atau minyak zaitun dan minyak sayur. Dengan begitu anda masih tetap bisa menyantap makanan favorit anda ini dengan tanpa perlu khawatir berbagai bahaya yang bisa ditimbulkan olehnya.

Sumber : Stop Konsumsi Kentang Goreng Mulai Saat Ini! http://bidanku.com/stop-konsumsi-kentang-goreng-mulai-saat-ini#ixzz3JiIWgrrZ

Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.

Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Jadi alangkah baiknya jika kita hendak beristirahat atau tidur kita harus mematikan lampu kamar kita agar terhindar dari segala bahaya yang mengancam. Mungkin untuk sebagian oranng hal ini biasa atau bahkan sepele. Padahal banyak hal baik yang kita abaikan dari masalah yang kita anggap sepele itu. Maka sekarang mulailah untuk tidur dengan kondisi lampu kamar mati.

Sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/02/bahaya-tidur-lampu-nyala.html

Manfaaat Daun Sirsak

Manfaat Daun Sirsak Unntuk Kesehatan

Sirsak atau dengan nama latin Annona Muricata L adalah salah satu tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah. Selain buahnya yang enak, daun sirsak juga memiliki banyak manfaatnya terutama untuk kesehatan tubuh. Buah sirsak juga menawarkan berbagai kandungan yang baik bagi kesehatan. Buah sirsak banyak mengandung vitamin.

Negara Korea juga melakukan sebuah penelitian. Mereka menyimpulkan bahwa ada 1 senyawa kimia yang berperan selektif untuk membunuh sel kanker pada usus besar serta 10.000 kali lebih berpotensi untuk dijadikan sebagai obat kemoterapi dalam sirsak. Ternyata senyawa yang satu ini juga selektif untuk memilih sel target kanker sehingga tidak memungkingkan terjadinya perusakan pada sel-sel sehat lainnya.  Berikut adalah beberapa manfaat daun sirsak.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1.      Mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru.

2.      Membantu merileksasi otot.

3.      Menghambat pertumbuhan tumor.

4.      Menghambat mutasi gen.

5.      Menghambat proses pertumbuhan bakteri jahat.

6.      Mengobati asam urat.

7.      Mengobati eksim dan rematik.

8.      Mengurangi stres.

9.      Menguatkan saraf.

10.  Menyehatkan jantung.

11.  Menghambat proses pengkriputan kulit.

12.  Menurunkan tekanan darah tinggi.

13.  Meredakan rasa nyeri.

14.  Dapat dijadikan sebagai obat anti kejang.

15.  Menghambat perkembangan parasit.

16.  Menghambat perkembangan virus.

17.  Membunuh ccing parasit.

18.  Mengobati bisul.

19.  Menurunkan kadar gula darah.

20.  Membantu melebarkan pembuluh darah.

21.  Menurunkan demam.

22.  Mampu menekan peradangan.

23.  Meningkatkan produksi asi pada ibu hamil menyusui.

24.  Mengobati asam urat.

25.  Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.

26.  Mengobati sakit pinggang.

Cara Menggunakannya

1.      Mengobati kanker

Caranya yaitu ambil sekitar 10 lembar daun sirsak yang sudah tua. Lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan sampai tersisa 1 gelas air saja. Minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu atau sampai kankernya benar-benar sembuh.

2.      Mengobati asam urat

Ambil 6 sampai 10 daun sirsak yang sudah cukup tua namun masih hijau, kemudian cuci sampai bersih. Daun sirsak tersebut dipotong-potong yang dengan tujuannya untuk memastikan kandungan pada daun sirsak tersebut benar benar keluar. Rebus daun tersebut yang sudah dipotong-potong dengan 2 gelas air, biarkan hingga mendidih sampai air tersisa hanya 1 gelas. Minum ramuan yang sudah dibuat tersebut sehari 2 kali yaitu pada pagi dan malam hari.

3.      Mengobati sakit pinggang.

Ambilah sekitar 20 lembar daun sirsak kemudian rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa sekitar 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan tersebut 1 kali sehari.

4.      Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjdinya infeksi.

Siapkan terlebih dahulu 4 atau 5 lembar daun sirsak. Kemudian rebuslah dengan 4 gelas air. Biarkan mendidih hingga hanya tersisa sekitar 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.

5.      Mengobati eksim dan  rematik.

Tumbuk daun sirsak sampai halus terlebih dahulu. Kemudian tempelkan pada bagian tubuh yang terasa nyeri atau sakit karena rematik atau eksim. Gunakan secara teratur 1 hari 2 kali.

6.      Mengobati bisul.

Ambillah daun sirsak yang muda kemudian tempelkan daun tersebut pada daerah terkena bisul.

Cobalah untuk selalu rutin mengkonsumsi air rebusan daun sirsak dan melakukan pemeriksaan dokter agar anda dapat mengetahui perkembangannya. Ini adalah cara alami untuk mengobati beberapa penyakit dengan tanpa resiko sedikitpun. Itulah informasi mengenai manfaat daun sirsak.

Selamat mencoba semoga bermanfaat J

Sumber : http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/05/26-manfaat-daun-sirsak-untuk-kesehatan.html

Menganalisis Artikel Lingkungan Hidup

Menganalisis Artikel Lingkungan Hidup

Analisis Artikel :

 kita harus menghemat kertas karena saat ini banyak pohon yang sudah gundul akibat penebangan  pohon yang tidak beraturan. Satu rim kertas, kita membutuhkan satu pohon untuk di tebang. Maka kita harus mengkontrol setiap pemakian kertas yang kita gunakan dan mulai detik ini mulai menghemat kertas dengan berbagai cara yang sudah disebutkan diatas.

Kalimat Tidak Efektif :

1.     Artikel lingkungan mencoba mengajak sahabat pecinta lingkungan hidup untuk menggunakan kertas secara bijak sehingga kita dapat menghematnya untuk kelestarian hutan.

Kalimat Efektif :

1.      Artikel lingkungan mengajak pecinta lingkungan untuk menggunakan kertas secara bijak dan menghemat untuk kelestarian hutan.

Kalimat Tidak Efektif :

2.      Jika kita perhatikan di sekeliling kita, maka barang-barang apa saja yang terbuat dari kertas dan mungkin kamu menemukan banyak barang yang terbuat dari kertas seperti kardus, buku tulis, kertas tulis, kertas fotokopi, koran, majalah, buku pelajaran/novel, tisu, alas gelas, kertas untuk keperluan promosi seperti brosur dan masih banyak lagi.

Kalimat Efektif :

2.     Kita perhatikan di sekeliling kita, barang apa saja yang terbuat dari kertas seperti kardus, buku tulis, kertas tulis, kertas folio, koran majalah , buku pelajaran atau novel, tisu dan alas gelas untuk keperluan promosi.

Kalimat Tidak Efektif :

 Bahan baku kertas adalah dari sebatang pohon. Untuk satu rim kertas, paling sedikit satu batang pohon ditebang.

Kalimat Efektif :

3.      Bahan baku kertas dari sebatang pohon, untuk satu rim menebang satu pohon.

Kalimat Tidak Efektif :

4.      Tanpa disadari, pada suatu masa hutan dipermukaan bumi ini akan habis ditebang untuk memenuhi kebutuhan kertas sehari hari. Apa lagi kita memanfaatkan kertas secara boros.

Kalimat Efektif :

4.     Tanpa disadari suatu saat hutan di bumi ini akan habis ditebang untuk memenuhi kebutuhan kertas sehari-hari.

Kalimat Tidak Efektif :

5.     Begitu banyak barang-barang berbahan baku kertas dan tidak sedikit kertas yang pada akhirnya dibuang atau berakhir menjadi sampah.

Kalimat Efektif :

5.      Banyak barang berbahan baku kertas yang pada akhirnya dibuang dan menjadi sampah.

Kalimat Tidak Efektif :

6.      Oleh karena itu kita harus sungguh-sungguh memperhatikan efisiensi pemakaian kertas, pengelolaan kertas serta pemakaian serta dampak dari setiap produksi kertas terhadap kelestarian hutan dan lingkungan.

Kalimat efektif :

7.      Oleh karena itu kita harus memperhatikan pemakaian kertas, pengelolaan kertas, serta pemakaian dampak dari setiap produksi kertas terhadap kelestarian lingkungan hutan.

Kalimat Tidak Efektif :

Tidak dengan mudah membuang kertas. Cobalah untuk memikirkan kembali kemungkinan kertas tersebut digunakan untuk hal-hal lainnya.

Kalimat Efektif :

8.      Tidak mudah membuang kertas, fikirkan kembali kemungkinan tersebut untuk hal-hal lainnya.

Kalimat Tidak Efektif :

9.      Memanfaatkan aneka kertas bekas untuk berbagai aneka kerajianan seperti kertas daur ulang berwarna-warni, bingkai goto, kotak tisu dan sebagainya

Kalimat efektif :

 9.       Manfaatkan kertas bekas untuk berbagai kerajinan seperti kertas daur ulang berwarna-warni, bingkai foto, dan sebagainya.

Sumber : http://www.artikellingkunganhidup.com/cara-menghemat-kertas.html

Air Beras

Manfaat Air Beras

Beras merupakan bahan makanan pokok bagi hampir seluruh penduduk dunia yang nantinya diolah menjadi nasi. Beras kaya akan kandungan karbohidrat yang diperlukan tubuh sebagai sumber energi.

Namun manfaat beras tidak hanya dijadikan sebagai bahan makanan tapi juga sebagai bahan untuk perawatan kecantikan. Diantaranya untuk perawatan kulit dan wajah. Beras dipercaya dan terbukti dapat menghaluskan kulit, memutihkan kulit hingga menguatkan rambut.

Manfaat tersebut bisa kita dapatkan dengan mengolah air beras. Bahkan nenek moyang kita dulu sudah memanfaatkan air cucian beras. Namun, tentu sekarang ini kita harus mengolahnya dengan cara lebih baik

Semingu sekali saya sering menggunakan air beras untuk membasuh muka agar kulit menjadi halus, bersih dan terlihat terawat. Dengan cara Celupkan kapas pada air beras lalu tepuk-tepukkan pada daerah wajah. 

 Apabila berendam menggunakan air beras selama 15 menit, rutin dua kali sehari, kulit akan menunjukkan perbaikan sebanyak 20 % setelah beberapa minggu.
karena air beras juga berfungsi sebagai pelembab, melancarkan peredaran darah di wajah, sekaligus sebagai antioksidan bagi kulit. Lakukan treatment tersebut dua kali sehari hingga terlihat hasilnya.jadi air beras mampu mengencangkan, menghaluskan, dan mempercantik kulit. Sebenarnya banyak manfaat lain dari air beras ini. Namun yang sering saya gunakan adalah untuk membasuh dan membersihkan kulit wajah.

Selain untuk kulit wajah air beras juga berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan protein dalam beras dapat membantu menguatkan rambut dan memperbaiki rambut yang rusak. Dalam beberapa hari, rambut Anda akan terlihat sehat berkilau dan tampak indah

Selain itu juga air beras bermanfaat untuk menyegarkan tubuh sebagai minuman kesehatan Beberapa orang membuat minuman kesehatan dari beras dan rempah-rempah. Minuman paling terkenal dari beras adalah beras kencur. Anda bisa melihat apa saja khasiat dari beras kencur

Bagi anda yang ingin membuktikan manfaat air beras, maka Anda perlu membuatnya dengan cara :

Bahan-bahan yang diperlukan:
Beras sekitar ¼ kg

Air secukupnya

Wadah yang bisa dijadikan untuk mencuci beras, menyimpan air cucian beras serta saringan

Langkah-langkah pembuatan:

Cucilah beras yang telah dimasukkan pada wadah dengan air, lalu saringlah air cucian beras dengan saringan pada wadah untuk menyimpan air beras.

Bersihkan kembali air beras sehingga terlihat benar-benar bersih.Kemudian masukkan air beras pada botol atau semacamnya.Air beras pun siap dipakai.

Selamat mencoba semoga bermanfaat J

Sumber : http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/03/manfaat-air-beras-untuk-kesehatan.html

Peranan Dan Fungsi Bahasa Indonesia

1 Fungsi Bahasa Indonesia secara umum dan aplikasinya dalam kehidupan sehari-hari. Bahasa merupakan salah satu alat untuk menunjukkan identitas diri atau alat untuk mengekspresikan diri. Mengapa? Karena dengan bahasa kita dapat menunjukkan sudut pandang kita, pemahaman kita atas suatu hal, asal usul bangsa dan negara kita, pendidikan kita, bahkan sifat kita. Bahasa menjadi cermin diri kita, baik sebagai bangsa maupun sebagai diri sendiri. Agar komunikasi yang dilakukan berjalan lancar dengan baik, penerima dan pengirim bahasa harus harus menguasai bahasanya.

Dalam Konteks ini, bahasa yang kita gunakan adalah bahasa Indonesia. Bahasa Indonesia memiliki beberapa fungsi-fungsi secara umum diantaranya adalah

-    Sebagai bahasa Negara dan pemersatu bangsa

Bahasa Indonesia memiliki kedudukan yang sangat penting di Negara karena merupakan salah satu dari ikrar sumpah pemuda tahun 1928 yang berbunyi Kami putra dan putri Indonesia menjunjung bahasa persatuan, bahasa Indonesia. Bersumber dari hal tersebut, Bahasa Indonesia juga memiliki fungsi sebagai pemersatu bangsa yakni berarti kedudukan yang dimiliki lebih tinggi daripada bahasa-bahasa daerah yang ada di Indonesia.

Indonesia memiliki beragam budaya dan bahasa, untuk itu bahasa pemersatu diperlukan agar hubungan komunikasi antar satu dengan yang lain tidak terhambat.

Seperti yang telah dijelaskan dalam point pertama tadi. Bahasa Indonesia tidak akan luput daripada fungsi komunikasi. Karena komunikasi adalah hal yang paling utama diperlukan saat menjalin hubungan dengan orang lain.

Contohnya adalah kita berbicara bahasa Indonesia kepada guru atau dosen kita. Bahasa Indonesia dapat menjadi alat yang membantu kita menyampaikan ide, gagasan, dan pemikiran kita.

-   Sebagai penunjuk identitas diri

Berkaitan dengan point kedua, Bahasa Indonesia merupakan alat menyampaikan gagasan dan pemikiran kita kepada orang lain sehingga dalam hal ini dapat dikatakan bahwa bahasa juga sebagai penunjuk identitas diri. 

Dari cara berpikir kita, tata bahasa yang kita gunakan serta idea apa saja yang telah kita tuangkan menggunakan bahasa Indonesia dapat menggambarkan identitas diri kita.

 Sebagai alat mengembangkan ilmu pengetahuan dan teknologi

Dalam dunia pendidikan di Indonesia, Bahasa Indonesia menjadi salah satu materi yang wajib diajarkan mulai dari tingkat paling rendah hingga tingkat perguruan tinggi. Hal itu terjadi karena Bahasa Indonesia merupakan alat untuk mengembangkan ilmu pengetahuan dan teknologi.

Diluar sana, banyak buku-buku yang menjadi sumber pengetahuan menggunakan bahasa Indonesia. Di sisi lain, sebagai syarat kelulusan mahasiswa perguruan tinggi juga harus menggunakan bahasa Indonesia dengan baik dan benar untuk membuat suatu perkembangan ilmu pengetahuan dengan sebuah ide yang menggunakan bahasa Indonesia kemudian dipaparkan dalam bentuk tulisan ilmiah.

2.      Cara Melestarikan Bahasa Indonesia sebagai alat pemersatu bangsa

Salah satunya dengan cara sering menggunakan bahasa indonesia di setiap kegiatan sehari-hari dan sering membaca buku, dimulai dari hal yang ringan dan menyenangkan dengan membaca novel dan komik.

3.      Peranan Bahasa Indonesia dalam konteks ilmiah

Dalam tulisan ilmiah, bahasa sering diartikan sebagai tulisan yang mengungkapkan buah pikiran sebagai hasil dari pengamatan, tinjauan, penelitian yang seksama dalam bidang ilmu pengetahuan tertentu, menurut metode tertentu, dengan sistematika penulisan tertentu, serta isi, fakta, dan kebenarannya dapat dibuktikan dan dapat dipertanggungjawabkan. Bentuk-bentuk karangan ilmiah identik dengan jenis karangan ilmiah, yaitu makalah, laporan praktik kerja, kertas kerja, skripsi, tesis, dan disertasi.

Dalam penulisan ilmiah, bahasa merupakan hal yang terpenting. Untuk itu kita harus sebaik mungkin menggunakannya. Antara lain :

·   Dalam hal penggunaan ejaan. Ejaan ialah penggambaran bunyi bahasa dalam kaidah tulismenulis yang distandarisasikan; yang meliputi pemakaian huruf, penulisan huruf, penulisan kata, penulisan unsur serapan, dan pemakaian tanda baca.

·   Dalam hal penulisan kata. Baik kata dasar, kata turunan, bentuk ulang, kata ganti, kata depan, kata sandang, maupun gabungan kata.

·   Dalam penggunaan partikel lah, kah, tah, pun. Partikel lah, kah, tah ditulis serangkai dengan kata yang mendahuluinya. Contoh: Pergilah sekarang! Sedangkan partikel pun ditulis terpisah dari kata yang mendahuluinya. Contoh: Jika engkau pergi, aku pun akan pergi. Kata-kata yang sudah dianggap padu ditulis serangkai, seperti andaipun, ataupun, bagaimanapun, kalaupun, walaupun, meskipun, sekalipun.

·   Dalam hal pemakaian Ragam Bahasa. Berdasarkan pemakaiannya, bahasa memiliki bermacam-macam ragam sesuai dengan fungsi, kedudukan, serta lingkungannya. Ragam bahasa pada pokoknya terdiri atas ragam lisan dan ragam tulis. Ragam lisan terdiri atas ragam lisan baku dan ragam lisan takbaku; ragam tulis terdiri atas ragam tulis baku dan ragam tulis takbaku.

·   Dalam penulisan Singkatan dan Akronim.Singkatan nama orang, nama gelar, sapaan jabatan atau pangkat diikuti tanda titik. . Contoh: Akabri Bappenas Iwapi Kowani.

·   Dalam penulisan Angka dan Lambang Bilangan. Penulisan kata bilangan tingkat dapat dilakukan dengan cara berikut. Contoh: Abad XX dikenal sebagai abad teknologi. Lambang bilangan yang dapat dinyatakan dengan satu atau dua

·   Dalam pemakaian tanda baca. Pemakaian tanda titik (.), tanda koma (,), tanda titik dua (:), tanda titik koma (,), tanda hubung, (-) tanda pisah (_), tanda petik ("), tanda garis miring, (/) dan tanda penyingkat atau aprostop (').

·   Dalam pemakaian imbuhan, awalan, dan akhiran.

http://verozzaranii.blogspot.com/2013/09/peranan-dan-fungsi-bahasa-indonesia.html

http://febiwahyudi2054.blogspot.com/2011/09/peranan-dan-fungsi-bahasa-indonesia.html

http://glennlauren.blogspot.com/2012/11/sikap-generasi-muda-melestarikan-bahasa.html

http://rendi-idner.blogspot.com/2009/09/fungsi-bahasa-secara-umum.html

http://wewantpower.blogspot.com/2012/10/fungsi-bahasa-sebagai-alat-komunikasi.html

http://ardivillamino.blogspot.com/2012/10/fungsi-bahasa-indonesia-secara-umum.html